No Hard Feelings

"No Hard Feelings" 책 소개

"No Hard Feelings"는 직장생활에서 겪는 다양한 감정과 행동에 대해 다룬 책입니다. 저자는 리즈 포슬린과 몰리 웨스트 더피이며, 안기순 님이 한국어로 번역했습니다. 이 책은 직장 내에서 발생할 수 있는 감정적 상황들을 과학적으로 분석하고 건강한 대처 방법을 제시합니다.

저자 소개

• 리즈 포슬린: 행동과학 전문가로, 직장 내 감정 관리와 의사소통에 대한 연구를 진행해왔습니다.
• 몰리 웨스트 더피: 행동과학 전문가이자 작가로, 직장 내 인간관계와 감정 관리에 대한 다양한 저작물을 집필했습니다.

주요 내용

• 직장 내 감정 관리: 화, 스트레스, 불안 등 다양한 감정을 건강하게 다루는 방법을 제시합니다.
• 효과적인 의사소통: 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 의사소통 기술을 소개합니다.
• 긍정적인 직장 문화 만들기: 서로를 존중하고 배려하는 직장 문화를 만드는 방법을 안내합니다.

책에서 받은 인상

1. 감정 관리의 중요성: 이 책은 직장 생활에서 겪는 다양한 감정들을 과학적으로 분석하고, 이를 건강하게 다루는 방법을 제시합니다. 감정 관리가 직장 생활에서 매우 중요하다는 점을 강조하고 있습니다.
2. 효과적인 의사소통: 상대방의 감정을 이해하고 공감하는 의사소통 기술을 소개하고 있습니다. 이를 통해 직장 내 인간관계를 개선하고 긍정적인 분위기를 만들 수 있다고 설명합니다.
3. 긍정적인 직장 문화 조성: 서로를 존중하고 배려하는 직장 문화를 만드는 방법을 제시합니다. 이를 통해 직장 생활의 만족도와 생산성을 높일 수 있다고 강조합니다.
4. 실용적이고 과학적인 접근: 이 책은 직장 생활에서 겪는 감정적 상황들을 과학적으로 분석하고, 실용적인 해결책을 제시하고 있습니다. 이를 통해 독자들이 실제로 적용할 수 있는 방법을 제공하고 있습니다.

전반적으로 이 책은 직장 생활에서 겪는 감정적 어려움을 해결하고, 긍정적인 직장 문화를 만드는 데 도움이 될 것으로 보입니다. 감정 관리와 의사소통 기술 등 실용적인 내용이 잘 정리되어 있어 직장인들에게 유용한 정보를 제공할 것 같습니다.